Youtube videó letöltés egyszerűen, nem kell mást tenned mint a youtube videó url-jét a fenti mezőbe másolnod és ezután nagyon FONTOS, hogy a letöltés gombra jobb egér gombbal kattints és válaszd a mentés másként, ellenkező esetben a videó fog megnyílni a böngésződben, így is letudod menteni itt a böngésződfelső menüsorában válaszd a Fájl menüt és ott az Oldal mentése másként lehetőséget.
Emese Alakszai Yoga-Torna csatorna letöltött videók
KEZDŐ gyalogló torna -kézisúlyzóval
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 20
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 14
Kardio (ugrálás nélkül)+ gumiszalagos erősítés / 1 óra /
Kismamajóga, Hatha jóga kismamáknak 2. trimeszter /prenatal yoga 2nd trimester
Könnyű torna mindekinek 4./ teljes test átmozgatása.
Szétnyílt hasizom torna és popsi formálás 20 percben
Könnyű torna- mindenkinek! Nincs ugrálás, nincs szökdelés és térdelés sem!
SMR henger- alapgyakorlatok, izomlazítás 8 percben
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 17
20 perc a formásabb popsiért!
Szétnyílt hasizom torna, gyakorló videó 1. Teljes kurzushoz link a leírásban❤️
Kardio+erősítés, comb és popsiformálás 25 percben
GYALOGLÓ TORNA-zsírégető cardio TÖBB GYALOGLÓ TORNA A TAGSÁGI TÉREN! LINK A LEÍRÁSBAN!
Szétnyílt hasizom torna + popsiformálás 25 percben
MÉLY ALVÁS MEDITÁCIÓ. Veled Maradok, Amíg Elalszol ...
Egyensúlyfejlesztő gyakorlatok a stabilitásért
Szétnyílt hasizom torna és popsi formálás 20 percben / 2.
Hatha jóga kismamáknak 2.trimeszter / 35 perc
KÖNNYŰ TORNA- teljes test átmozgatása
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 2
Intim torna 30 percben, a medencefenék izmainak erősítésére.
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 20
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 10
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 6
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 18
Hatha yoga- jóga kezdőknek is 45 percben
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 19
Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása. (LINK A LEÍRÁSBAN
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben . Diastasis recti / 4
Energetizáló flow yoga 40 percben / erősítés-nyújtás
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben. Diastasis recti / 25
KEZDŐ KÉZI SÚLYZÓS EDZÉS 30 perc
Könnyű torna otthon - alapok. Teljes test átmozgatása.
Fascia trening / 1. Rugalmasság, könnyedség, megújulás!
Alakformálás és mélyizomtorna fitt labdával
KARDIÓ + SAJÁT TESTSÚLYOS ERŐSÍTÉS (kar-popsi-has)
Szétnyílt hasizom torna, LoveYourBelly gyakorlatok pár percben. Diastasis recti /5
Jóga, Kezdő Hatha yoga, teljes testet átmozgató hatha jóga sorozat 35 percben
Emese Alakszai Yoga-Torna csatorna letöltött rövid videók
